【就活生必見】AIで自己分析からES作成まで！ライバルに差をつけるChatGPT活用術

「自己PR、何を書けばいいか分からない…」「学生時代に力を入れたこと（ガクチカ）が、うまくまとまらない…」「何十社もエントリーシート（ES）を書くのが、正直しんどい…」

Alibera Academyへようこそ。終わりの見えない自己分析、山積みのES、そして孤独な戦い。就職活動中の皆さんの心中には、期待と同じくらい大きな不安があることでしょう。

もし、そんなあなたの隣に、いつでも無料で相談に乗ってくれる、超優秀な専属キャリアコーチがいたらどうでしょうか？あなたの話を客観的に分析し、強みを見つけ出し、魅力的な文章に仕上げる手伝いをしてくれる。

そんな理想的なパートナーが、今やあなたの手の中にあります。それが「ChatGPT」です。

今回は、多くの就活生がつまずく「自己分析」と「ES作成」に焦点を当て、AIを最強の味方につけてライバルに差をつける、超具体的な活用テクニックをご紹介します。

フェーズ1：AIとの「壁打ち」で、埋もれた強みを発掘する自己分析

自己分析が難しいのは、自分を客観的に見ることが困難だからです。そこで、AIに「客観的な壁打ち相手」になってもらいましょう。

1. 体験談から「強み」を抽出してもらう

まずは、難しく考えずに、サークル活動、アルバイト、ゼミなどで頑張った体験談をAIに話してみてください。

【プロンプト】

あなたは優秀なキャリアコンサルタントです。私が学生時代に力を入れた以下の経験から、私の強みや潜在的なスキルを5つリストアップし、それぞれに簡潔な理由を添えてください。

私の経験: （ここに具体的なエピソードを書き出す。例：「カフェのアルバイトで、常連客の好みを覚えて提案するようにした結果、リピート率が上がり、店長から褒められた。」など）

AIは、あなた自身も気づいていない「課題発見能力」「提案力」「顧客志向」といった強みを見つけ出してくれるはずです。

2. 「なぜ？」の深掘りで、行動の動機を言語化する

強みが見つかったら、次はその背景にある「あなたらしさ（価値観）」を深掘りします。

【プロンプト】

先ほど抽出してもらった「[強みの一つ]」について、私が「なぜ」そのような行動を取ったのか、さらに深掘りするための質問を5つしてください。

AIからの「なぜお客様を喜ばせたかったのですか？」「褒められた時、何が一番嬉しかったですか？」といった質問に答えていくうちに、あなたの行動の源泉にある「誰かの役に立ちたい」「工夫することが好き」といった本質的な動機が明確になります。

フェーズ2：AIを「編集者」として、伝わるESを作成する

自己分析で得た「強み」と「動機」という材料を、今度はAIと一緒に調理して、採用担当者の心に響くESに仕上げていきましょう。

1. 骨子から「伝わる文章」を作成してもらう

自己分析で見つけた要素を箇条書きで渡し、ESの設問に合わせて文章のドラフト（下書き）を作成してもらいます。

【プロンプト】

以下の要素を使って、「学生時代に最も力を入れたことは何ですか？（400字以内）」という設問に対する回答のドラフトを作成してください。

状況: カフェのアルバイト

課題: お客様のリピート率が低かった

行動: 常連客の顔と好みを覚え、パーソナライズされた提案を心がけた

結果: リピート率が前月比で20%向上し、店舗の売上に貢献した

得た学び/強み: 相手の立場に立って考える顧客志向、課題解決のための提案力

このドラフトを元に、あなた自身の言葉で修正を加えることで、作成時間を大幅に短縮できます。

2. 企業に合わせて「カスタマイズ」する

同じ自己PRでも、提出する企業が求める人物像に合わせて表現を微調整することで、通過率は格段に上がります。

【プロンプト】

あなたは[〇〇株式会社]の人事担当者です。同社が求める人物像である「[企業のウェブサイトなどから見つけたキーワード。例：挑戦意欲、チームワーク]」を踏まえて、以下の自己PRをより魅力的に修正してください。

元の自己PR: （ここに基本となる自己PR文を貼り付け）

3. 面接を想定した「模擬練習」を行う

ESが完成したら、その内容をもとにAIに面接官役を頼みましょう。

【プロンプト】

あなたは[〇〇株式会社]の一次面接の面接官です。私が提出した以下のESを読んだ上で、面接で聞かれそうな質問を5つしてください。

ESの内容: （ここに完成したESを貼り付け）

最後に、最も重要な注意点

AIは強力なツールですが、使い方を間違えてはいけません。

絶対にコピペで終わらせない: AIが作った文章は、あくまで「下書き」です。必ずあなた自身の言葉、あなた自身の想いを込めた表現に書き直しましょう。コピペは見抜かれますし、何よりあなたの魅力が伝わりません。
個人情報の入力は慎重に: 機密性の高い個人情報の入力は避けましょう。
最終チェックは自分の目で: AIの回答が100%正しいとは限りません。必ず自分の目で最終確認をしてください。

就職活動は、自分という商品を企業に売り込むマーケティング活動です。AIという優秀な参謀を使いこなし、あなたという唯一無二の価値を、自信を持って伝えてください。